Jika Anda ingin meningkatkan peluang untuk memiliki anak
ataupun hanya sekedar ingin ejakulasi dengan tingkat sperma yang tinggi, maka
sistem reproduksi Anda harus sehat agar diperoleh jumlah sperma yang banyak.
Perlu diketahui, air mani dan sperma yang banyak akan
menyebabkan orgasme yang lebih lama, termasuk meningkatkan nafsu seksual.
Berikut ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki atau
meningkatkan jumlah sperma:
Berhenti merokok
Selain menyebabkan bau nafas yang tidak sedap, kebiasaan
merokok ternyata dapat mempengaruhi jumlah sperma. Sebuah penelitian menunjukan
bahwa kaum perokok memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan
mereka yang tidak merokok.
Hindari memakai celana yang terlalu ketat
Hal ini merupakan alasan mengapa testis letaknya tergantung
di tubuh. Testis memerlukan suhu yang lebih sejuk dibandingkan bagian tubuh
lainnya. Oleh karena itu, memakai celana dalam atau celana panjang yang terlalu
ketat akan mengakibatkan suhu di sekitarnya menjadi panas dan mempengaruhi
produksi sperma.
Pola makan yang tepat
Pola makan diketahui dapat mempengaruhi produksi sperma.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang rendah, protein
yang tinggi, sayuran, buah, dan berbagai jenis padi-padian yang baik bagi
kesehatan.
Kurangi hubungan intim, onani masturbasi
Pria seringkali mengeluh karena air mani atau sperma yang
keluar ternyata sedikit dan encer. Perlu diketahui, semakin banyak ejakulasi,
maka akan semakin berkurang kekentalan sperma tersebut. Jika Anda melakukan
hubungan intim setiap hari atau sering masturbasi, maka hal itu akan
berpengaruh pada jumlah sperma maupun kekentalan air mani.
Hindari konsumsi alkohol
Alkohol diketahui dapat mempengaruhi fungsi hati yang akhirnya
dapat menyebabkan peningkatan kadar estrogen. Kadar estrogen yang tinggi dalam
tubuh akan mempengaruhi produksi sperma.
Olahraga otot
Meskipun olahraga tidak dapat secara langsung meningkatkan
produksi sperma dan air mani, namun olahraga otot dapat membantu Anda
untuk lebih sehat dan bugar.
Konsumsi suplemen alami
Suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma.
Contohnya yaitu Lcarnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu,
merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi dan
kecepatan sperma. Selain itu, asam folat yang dikombinasikan dengan seng
dapat meningkatkan produksi sperma. Senyawa L-arginine yang terdapat
dalam kacang-kacangan, telur, dan daging juga memiliki khasiat yang sama seperti
vitamin E dan selenium untuk memperbaiki kecepatan maupun konsentrasi sperma.
Artikelnya keren sangat membantu.trim sob
ReplyDeletePERTAMINI BISA DI KRIDIT SURABAYA 1 X
PERTAMINI BISA DI KRIDIT SURABAYA 2 X
PERTAMINI BISA DI KRIDIT SURABAYA 3 X
AGEN PERTAMINI SURABAYA
JUAL PERTAMINI MANUAL
GROSIR PERTAMINI SURABAYA
PUSAT PERTAMINI SURABAYA
Pusat Pertamini Murah Surabaya
Jual Pertamini Bensin Surabaya
Pusat Pom Mini Surabaya
Jual Pom Mini Surabaya Murah
Pertamini Digital Surabaya Murah
Agen Pertamini Surabaya
Jual Pertamini Di Surabaya
Agen Pertamini Surabaya
MESIN JUAL BENSIN ECERAN SEMARANG
AGEN PERTAMINI SEMARANG
JUAL PERTAMINI SEMARANG
GROSIR PERTAMINI SEMARANG
PUSAT PERTAMINI SEMARANG
KACAMATA ANTIK
KACAMATA TEMBUS PANDANG
KACAMATA MODEREN 2016
KACAMATA DIGITAL GOOGLE
ENHANCER X
ENHANCERX MISTER X
JALAN SESAT PERDUKUNAN
KACAMATA DIGITAL GOOGLE